喉元過ぎれば熱さを忘れる。
これは私のためにある言葉でしょうか。。
何でもスッキリ忘れてしまいます(^^;
今年5月に苦しめられた「高い血圧」…。
いまどれくらいあるのだろう…。
ふと測ってみました。
結果は「139/97」!
いい感じに下がっております(^^)/
あれから変えたこと。
身体を動かすこと、電磁波対策(脱Wi-Fiなど)、足首/ふくははぎマッサージ。
これはどれもが効果があると思います。
出来るだけですが…(^^; 熱さを忘れす…思い出しながら、
楽しい毎日のためセルフケアを、こちらから発信していきたいと思います!
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