喉元過ぎれば熱さを忘れる。

これは私のためにある言葉でしょうか。。

何でもスッキリ忘れてしまいます(^^;


今年5月に苦しめられた「高い血圧」…。

いまどれくらいあるのだろう…。

ふと測ってみました。


結果は「139/97」!

いい感じに下がっております(^^)/


あれから変えたこと。


身体を動かすこと、電磁波対策(脱Wi-Fiなど)、足首/ふくははぎマッサージ。

これはどれもが効果があると思います。


出来るだけですが…(^^; 熱さを忘れす…思い出しながら、

楽しい毎日のためセルフケアを、こちらから発信していきたいと思います!



TOMO健康応援隊

暮らしの中に 健やかコンシェルジュ

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