健康はなくして分かるもの②

昨日に引き続き血圧のお話です。。

血圧とは何ぞや、朝から調べ始めました。

今まで、私にはあまり関係しないことであり、

製薬会社の利益のために高血圧の基準が厳しくなった、

とも思ってましたから。


そして、今日の結論です。

「ふくらはぎをもみなさい」

ネットの情報探しつつも、アナログに手元にあった本にヒントを得ました。

約2か月ほど続くデスクワークを反省し、第二の心臓と言われる

ふくらはぎを動かすことにしました!

血流改善での効果を期待して今日は休みます☆

TOMO健康応援隊

暮らしの中に 健やかコンシェルジュ

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