今日は雨です。。
最近結構暑い日がありましたが、今日は久しぶりの雨。
たまにはしっとりしていいですね。
気持ちが落ち着いてきます。
ブロブ見た方から、自分は血圧のためにおやつは高カカオチョコにしている、
などとのメールも頂きました。ありがたいですね。
また、食事のときに、「あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す」
と3回唱えれば、30回噛むことになり、ゆっくりした体に優しい食事で、
感謝体質にする、などのメールも。
心と体が繋がった考え方で理にかなってますね。
今日は、いろんなご意見伺いながらゆっくり過ごしたいと思います。
ふくらはぎを揉みながら。。
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