マインドフルネス。

今日は暑かったです。。

クタクタになると、思考能力も急下降です('_')

何をする気力もなくなります。


が、こんなときこそ気持ちを切り替えたいですね!

深い内容は割愛しますが、部屋中なんて言いません。

小さな一か所でいいのでキレイにしてみましょう。

洗面所、キッチン、机の上、どこでもいいです。


部屋や身の回りをキレイにすると、心までキレイになったように感じ、

生活自体がスッキリしてきます。


おおげさなことはしなくても、小さなキレイで心も体も軽くなります(^^♪

※もちろん写真は我が家ではなく…イメージです。。

TOMO健康応援隊

暮らしの中に 健やかコンシェルジュ

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